?

Log in

No account? Create an account

2014 в километрах и минутах - АКАПУЛЬКОПСИС NOW!

Dec. 31st, 2014

01:18 am - 2014 в километрах и минутах

Previous Entry Share Next Entry

18.01.2014 3 км 11.46 3000м в манеже МВТУ им Баумана
8.03.2014 8 км 34.10 Забег на Кубок ЗМС России Елены Сипатовой
13.04.2014 20 км 1:28.33 XXIV пробег Человек-Космос
20.04.2014 10 км 41.00 45-й пробег памяти Ю. А. Гагарина
27.04.2014 21.1 км 1:33.11 Полумарафон Весенний гром
11.05.2014 42.2 км 4:09.58 Пражский марафон
31.05.2014 10 км 44.13 Благотвтортельный пробег "Спорт во благо"
18.06.2014 15 км 1:07.09 Путяевский лабиринт I этап
21.06.2014 5 км 20.30 Паркран №7 в Парке Горького
6.07.2014 5 км 20.21 Паркран №9 в Парке Горького
13.07.2014 10 км 43.21 Белочка
19.07.2014 5 км 19.57 Паркран №11 в Парке Горького
24.07.2014 15 км 1:06.23 Путяевский лабиринт II этап
27.08.2014 15 км 1:04.47 Путяевский лабиринт III этап
30.08.2014 10 км 44.25 До свидания, лето!
7.09.2014 10 км 41.58 Grom 10K в Крылатском
14.09.2014 10 км 39.32 Nike WE RUN MSK
28.09.2014 10 км 41.27 XXXVIII Королевский Космический
5.10.2014 21.1 км 1:30.47 Осенний гром
19.10.2014 42.2 км 4:11.35 Амстердамский марафон
16.11.2014 20 км 1:32.0 Осенний марафон МИЭТ


Обновил личники на всех своих дистанциях от пятерки до половинки. Выбежал наконец из сорока минут на десятке. Марафонский дебют, правда, вышел комом, да и вторая попытка не лучше, но тоже опыт и интересные ощущения. Все бега были в удовольствие, даже те, результами которых не очень доволен. Познакомился с замечательными людьми, на мир посмотрел с марафонской трассы. Чего еще желать. Того же самого, только побыстрей, пожалуйста.

Сын растет не по дням. И если не поднимать головы в промежутках между семья-бег-работа, то кажется что хороший год получился. На самом деле ничего хорошего, конечно. Бывали времена хуже чем ушедший год, но подлей уж точно не было.

С наступающим.

Оригинал записи на dreamwidth.org.

Tags:

Comments:

[User Picture]
From:hebtpuk
Date:December 30th, 2014 10:38 pm (UTC)
(Link)
Ого, а ты реально быстро бегаешь!
(Reply) (Thread)
[User Picture]
From:palindromer
Date:December 31st, 2014 06:31 am (UTC)
(Link)
Спасибо на добром слове! Конечно, до скоростей alexanderr или rempi мне далеко еще. И на твой соревновательный километраж страшно смотреть пока, но зато есть за кем тянуться! Буду вас всех догонять.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:alexanderr
Date:December 31st, 2014 12:20 am (UTC)
(Link)
два марафона, два полумарафона в год, это уже приличная
нагрузка. а тут еще целая куча 5к и 10к. по таблицам
наверное 10к из 40 минут самый лучший забег

с наступающим!
(Reply) (Thread)
[User Picture]
From:palindromer
Date:December 31st, 2014 06:38 am (UTC)
(Link)
Да, найковская десятка получилась лучше всего по времени и по месту в протоколе. И по приятному ощущению быстрого бега. Хорошо все тогда сложилось, хочу еще.

За исполнение желаний в 2015!
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:zanozakat
Date:December 31st, 2014 08:48 am (UTC)
(Link)
марафоны выбиваются, а в целом то силен!
поздравляю с таким рекордным годом!
желаю добить марафон в следующем ;)
(Reply) (Thread)
[User Picture]
From:palindromer
Date:December 31st, 2014 10:06 am (UTC)
(Link)
Спасибо! Постараюсь. Но вообще я пока не настраиваюсь в следующем году навалиться на марафоны так чтобы обязательно подтянуть их результаты на уровень соотствующий моим скоростям на десятке и половинке. Я хочу сосредоточиться опять на средних дистанциях. Голубая мечта на следующий год - прблизиться к темпу 4мин/км на 15 км, а может и выбежать из часа. Это не совсем стандартный километраж, но у нас уже традиционно проводится кубок из трех стартов июнь-июль-август по удобной парковой трассе. Мне те соревнования очень нравятся, буду их бежать обязательно и буду к ним готовиться. А на остальных дистанциях посмотрим по самочувствию. Если с пятнашкой все хорошо пойдет, то на десятке и на полумарафоне результаты тоже должны сами подрасти.

Ну и марафон хотя бы по 5мин/км, без ходьбы, буду стараться сделать, конечно.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:lj_val
Date:December 31st, 2014 03:13 pm (UTC)

С наступающим!

(Link)
Пробег, однако! Новых спортивных успехов. Сыну расти большим и здоровым.
(Reply) (Thread)
[User Picture]
From:palindromer
Date:December 31st, 2014 08:42 pm (UTC)

Re: С наступающим!

(Link)
Спасибо!
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:sbobrovsky
Date:December 31st, 2014 07:52 pm (UTC)
(Link)
Мощно! А сколько всего примерно набегал в сумме?

Завтра в 13 в лосинку на марафон? :)

Не меньшего числа новых рекордов в новом году!
(Reply) (Thread)
[User Picture]
From:palindromer
Date:December 31st, 2014 08:47 pm (UTC)
(Link)
Зачем примерно, у меня все ходы записаны, гугл-таблицы все помнят. 2308 км.

Нет, к таким подвигам я не готов. У меня декабрь получился сплошным отдыхом, я за весь месяц набегал меньше марафонской дистанции и только-только на днях начал втягиваться. Да и первого числа у меня уже традиция бегать в домашней части ЛО с фотокамерой, с товарищем договорились уже на завтрашнее утро.

Спасибо, постараюсь. И тебе того же!
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:sbobrovsky
Date:January 1st, 2015 01:31 pm (UTC)
(Link)
2300 это очень прилично)) Едва ли не каждый день по десятке, в среднем.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:palindromer
Date:January 1st, 2015 02:15 pm (UTC)
(Link)
Если каждый день, то по 6.3 получается. Но если считать только беговые дни, то средний километраж где-то 12-14 в зависимости от месяца.
(Reply) (Parent) (Thread)