?

Log in

No account? Create an account

6, 5, 4, 3 и 2:41:54 - АКАПУЛЬКОПСИС NOW!

Nov. 9th, 2016

10:58 pm - 6, 5, 4, 3 и 2:41:54

Previous Entry Share Next Entry

Результат последнего марафона в Дублине надо сохранить в закладки. Чтобы подглядывать туда, когда мне будет казаться, что я как-то приустал или что мне не хватает времени. Полторы недели назад Лора Грехем прибежала девятой на традиционном дублинском марафоне. Показала 2:41.54, что может быть и не суперэлитно, но вообще ок, из ирландских спортсменок она финишировала первой. Судя по новостным заметкам, этот марафон имеет статус национального чемпионата, то есть Лора чемпионка страны. Если верить ее интервью, серьезно тренируется она всего лишь пару лет как, хотя первый марафон и пробежала шесть лет назад. В ее тренировочных планах преобладают занятия на комнатной беговой дорожке, потому что у мамы четверых детей не всегда есть возможность выбраться для пробежки на улицу.

6 лет, 5, 4 и 3 года.

Оригинал записи на dreamwidth.org.

Comments:

[User Picture]
From:nameless__one
Date:November 9th, 2016 08:35 pm (UTC)
(Link)
Ага, читал про неё. Молодец вообще.

Я сначала даже засомневался насчёт серьёзных занятий только пару лет. Я уже встречал такую черту у людей в нашем теннисном клубе - когда хорошо играющий человек говорит что он играет только шесть месяцев, а потом выясняется что он в университете был county level. Но сейчас она реально быстро прогрессирует судя по её рейтингу:

http://www.runbritainrankings.com/runners/profile.aspx?athleteid=747870

(Reply) (Thread)
[User Picture]
From:palindromer
Date:November 9th, 2016 08:52 pm (UTC)
(Link)
В моей ленте есть моторная мама четырех детей, виртуальным знакомством с которой я весьма горжусь. Есть с кого брать пример и из соотечественников! Но у Лоры все же дети пока совсем мелкокалиберные. Моему сейчас четыре, могу представить, каково это... Хотя, нет, не могу, у нас то всего один.
(Reply) (Parent) (Thread)
From:bulat_s
Date:November 9th, 2016 10:10 pm (UTC)
(Link)
это кто? Гугл выдает фотки возрастной тётки (писательница видимо) и какой-то дамы модельной внешности с большими... глазами.
(Reply) (Thread)
From:bulat_s
Date:November 9th, 2016 10:12 pm (UTC)
(Link)
2:40 это очень круто.
И десятку она за 35 минут бежит.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:palindromer
Date:November 9th, 2016 10:19 pm (UTC)
(Link)
Да, в гугле ее по имени не сразу найдешь, лучше добавлять в запрос runner или что-нибудь еще в этом роде





http://www.irishexaminer.com/sport/other-sports/delight-for-sergiu-ciobanu-and-laura-graham-428305.html
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:zanozakat
Date:November 9th, 2016 10:27 pm (UTC)
(Link)
к слову знаю несколько очень шустрых девочек такого же уровня (они не бегают плоский марафон, им не интересно, в трейлах они, но на тренировка уверенно жгут двухкилометровые отрезки по 7 минут) с тремя детьми. вообще, рождение ребенка поднимает и уровень тестостерона и не знаю как, но точно влияет на работоспособность женщины. бегать она точно начинает быстрее.
буквально сейчас со мной гоняла девочка, которая родила в мае. я с ней бегаю уже 3й год. она застряла на одном месте, результаты не улучшала особо. я даже начала по скорости к ней приближаться. но! она забеременела и родила и скорость скаканула у нее! очень сильно прибавила и мне ее вообще не догнать. я не знаю как можно за год так сильно улучшить результаты...

Edited at 2016-11-09 10:29 pm (UTC)
(Reply) (Thread)
[User Picture]
From:palindromer
Date:November 10th, 2016 05:06 am (UTC)
(Link)
Всем пример! Правда, мне родить, тем более трех или четерых, мудрено. Придется двигать гормональный фон по-другому.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:zanozakat
Date:November 10th, 2016 10:48 am (UTC)
(Link)
я могу, конечно, на себе попробовать. но риски большие
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:sbobrovsky
Date:November 10th, 2016 05:17 pm (UTC)
(Link)
Мне кажется, равняться на таких уникумов только расстраиваться, потому что на одного одарённого приходится сто тыщ рядовых организмов...
(Reply) (Thread)
[User Picture]
From:palindromer
Date:November 10th, 2016 07:59 pm (UTC)
(Link)
Не ломай мотивацию!
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:sbobrovsky
Date:November 11th, 2016 08:29 am (UTC)
(Link)
"By the way, what have you done that’s so great? Do you create anything, or just critisize others work and belittle their motivations." (с) Steve Jobs )))
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:yuriy_bezsonov
Date:November 10th, 2016 05:34 pm (UTC)
(Link)
Некоторые источники пишут что дорожка это отличный подход. 0 логистики, контроль темпа, только тренируйся. Я б себе дома поставил, да дорогие они.
(Reply) (Thread)
[User Picture]
From:palindromer
Date:November 10th, 2016 08:02 pm (UTC)
(Link)
У меня лес почти практически от порога начинается, поэтому мысли о приобретении такого тренажера никогда не было. Но в некоторых случаях это хороший вариант, конечно.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:yuriy_bezsonov
Date:November 10th, 2016 08:12 pm (UTC)
(Link)
Дело не в лесе рядом, у меня тоже бег от двери дома :) Дело в том что на дорожке ты держишь ровный темп, без вариантов, а в лесу можешь невольно расслабиться или перестараться.
(Reply) (Parent) (Thread)