mask

Бег в чистом лесу


— Плоггинг! — со вздохом сказал Вадим и откусил от бутерброда с козьим сыром. — Ведь это слово отвратительно даже фонетически. Поедем лучше с нами! А оно пусть останется на Земле. Оно наверняка умрёт к нашему возвращению — можешь быть уверена.




Плоггинг мне чужд. И фонетически, и как концепция. Совмещать пробежку с уборкой мусора выше моих сил, хотя среди отдельных хипстеров, вейперов, веганов, веб-дизайнеров и прочих физкультурников новой волны это становится популярным занятием. Я не могу бегать даже с телефоном, а несколько граммов ключей в кармане ощущаю как лишний вес. Но хочется бегать в чистом лесу. Что делать? Проще всего поддерживать чистоту на паркране. У нас трасса маятником в один круг, если подойти на 15-20 минут пораньше обычного, то можно пройтись вдоль дорожки и убрать хлам с обочин. Всю дистанцию так обработать не успеваю, но какую-то часть получается, а другую часть кто-нибудь еще иногда захватывает. На остальные свои лесные беговые маршруты периодически уделяю пару часов в свободное воскресенье, раз-другой в месяц. Беру мешок и не бегу суетливо от куста к кусту, а спокойно гуляю, любуюсь природой, собираю урожай.

Говорят, что суббтник - это мероприятие, где люди, которые никогда не мусорят, убирают за теми, кто всегда это делает, а на субботник никогда не приходит. В этом есть большая доля правды, поэтому я на городских уборках чувствую себя некомфортно, и считаю, что проблемы городского мусора эффективнее всего решать обращением в коммунальные службы. Чтобы за чистотой следили те, кому жители уже заплатили за это деньги. Благо сейчас есть способы отправить жалобу или обращение прям на месте, сфотографировав безобразие на телефон. Но в лесу немного другое дело. Сюда не пошлешь дворника, чтобы он прибрал под каждой елкой. И хотя собираю я тут опять чужой мусор, но делаю это на своей территории. Каждую субботу на королевский парковый забег приходят поучаствовать десятки людей. Как один из организаторов, я чувствую, что в какой-то степени это я (ну не только я, конечно) их сюда позвал. И мне хочется, чтобы они(мы) побежали по чистой трассе, поэтому здесь мусор убирается пусть за других, но для себя. Ради собственного комфорта. То же самое в остальном лесу. Я прохожу воскресным днем с мешком по тем тропинкам где бегаю по утрам в остальные дни недели. Мне хочется бежать в чистом лесу, я убираю здесь для себя, как у себя дома. Наверное, такой подход тоже не совсем правильный и уже сейчас эту проблему можно решать как-то по-другому и более эффективно. Может быть.

Последнее время стараюсь выжимать немного пользы из социальных сетей. Как писал Ильич в своей авторской колонке Искры: "Газета Интернет — не только коллективный пропагандист и коллективный агитатор, но также и коллективный организатор." Поэтому завел паблик в ВК, где зову товарищей на следующие уборки. Пока участники больше потенциальные чем кинетические, но интерес у людей есть, значит и у меня оптимизм немношк присутствует.

Collapse )

Оригинал записи на dreamwidth.org.

mask

Учебный год в Королёве начался с сотой пятерки



Collapse )

Сотый королевский паркран прошел вот так. 127 бегунов, 18 волонтёров, болельщики тоже присутствовали. Паркраны - это еженедельные пробежки на пять километров, которые проводятся силами самих участников. Каждую субботу в девять утра люди собираются в ближайшем парке, а кто-то и не совсем в ближайшем, и бегут пять километров. Ведется подробная статистика результатов, отслеживаются всякие рекорды: абсолютное лучшее время забега среди мальчиков и девочек, рекорды по возрастным группам, по количеству забегов и так далее. Но каждый сам решает как ему бежать, потому что, несмотря на всю дотошность в плане статистики и четкую организацию, здесь не соревнование, что специально подчеркивается. Хочешь - беги на рекорд, хочешь - не спеша, в удовольствие.

За все время развития parkrun я пока не встретил человека, который был бы противником самой сути движения. Но врать не буду, встречались товарищи, особенно в интернетах, с разными точками зрения на вопрос, которые эту свою точку выражали от "не понимаю, зачем собираться и бежать толпой, я могу и один побегать" до "интересно, за чей счет этот банкет и кому это выгодно?". Согласен, что можно бегать и одному. Допустим, даже соглашусь, что кому-то лучше бегать одному. Но иногда толпой бежать веселее. Я, например, типичный бегун-интроверт. Максимум на что хватает коммуникабельности - это улыбнуться и махнуть рукой в ответ на приветствие другого бегуна. Но проявить инициативу самому, не говоря о том, чтобы на бегу знакомиться, уже выше моих душевных сил. А хочется ведь. Поэтому, когда в городе появился наконец свой паркран, я сразу в него втянулся и за два года узнал больше хороших людей, чем узнал бы за две обычных нормальных жизни.

Паркран не про километры и минуты с секундами, он про людей. Степень вовлеченности каждый для себя определяет самостоятельно. Здесь от участников никто ничего особенного не требует, главное не забыть распечатанный личный штрихкод, чтобы потом результаты могли корректно отображаться в статистике. И это в общем всё. Можно подбежать за пару минут до старта и убежать через минуту после финиша. Пять преодоленных километров уже большой вклад в движуху, спасибо, прибегай еще. Можно подойти пораньше, размяться, встретить знакомых, задержаться после финиша на чай и плюшки. Можно с новыми знакомыми делиться своими небеговыми инициативами и участвовать в их начинаниях. Здесь перед каждым стартом просят записываться волонтерами на следующие забеги, но желающих пока ровно столько, что не приходится просить второй раз. Здесь нет формулы "пять раз бегу, один раз волонтерю" или что-то в этом духе, каждый сам себе математик. Единственное на что приходится соблазнять участников чуть настойчивее - это не стесняться вливаться в команду руководителей забега. Наш королевский уже вышел на более-менее автоматический режим, когда команда ключевых волонтеров достаточно большая, чтобы уход в отпуск (или декрет) нескольких человек не заставил паниковать остальных. Но хотим чтобы было еще больше. Пока что паркран сам себя не проведет(с), хотя не исключено, что когда-нибудь таки да.

Всё очень просто. Суббота, девять утра, пять километров. Остальное - на твой вкус.

www.parkrun.ru
www.parkrun.org.uk
www.parkrun.com.de
www.parkrun.us
www.parkrun.fr
далее везде

Оригинал записи на dreamwidth.org.

mask

Были ли американцы на Луне?

Этот вопрос до сих пор будоражит некоторые умы, хотя на него есть простой и точный ответ, примиряющий, кстати, обе стороны.

Нил Армстронг, Эдвин Олдрин, Чарльз Конрад, Алан Бин, Алан Шепард, Эдгар Митчелл, Дэвид Скотт, Джеймс Ирвин, Джон Янг, Чарльз Дьюк, Харрисон Шмитт, Юджин Сернан были. Остальные не были.

Оригинал записи на dreamwidth.org.

mask

Нелюбимые слова

Недавно Мишка сказал мне

- Пап, я знаю, какие у тебя нелюбимые слова

Я удивился, потому что сам не знал, что есть такие, и спросил

- Какие?
- Родина, война и храм

Никогда бы не подумал, но со стороны видней

Тег мимишное подходит к концу. Не из-за того, что нечем поделиться, совсем наоборот, но чем взрослее ребенок, тем меньше в нем "мы" и больше "я". Товарищ бегло читает уже, серфит по ютубу, спрашивает у гугла разное. А писать что-то личное о человеке, который в Сети собственной персоной активно присутствует, мне кажется не очень правильным. Пусть теперь сам.

Оригинал записи на dreamwidth.org.

mask

Марафон в темноте

Неделю назад я прошел тренинг проекта "Марафон в темноте" для волонтеров-лидеров. Лидер - это человек сопровождающий незрячего бегуна на дистанции. Первый раз про фонд "Спорт для жизни" и проект услышал осенью прошлого года на всероссийской конференции parkrun, а когда недавно в рассылке увидел приглашение, то решил не упускать возможность. Тренинг длился два дня. Это были два дня очень насыщенные информацией и впечатлениями. Живое общение с людьми не сравнить с тем, когда пытаешься осознать и переварить то, что нашел самостоятельно в интернете, например, или прочитал в журнале. Про все в короткой заметке не напишешь, но хочу рассказать про свой, пожалуй, самый громкий разрыв шаблона.

В повседневной речи много выражений завязано на глаголы "видеть", "смотреть" и так далее. Даже когда дело не касается самого процесса зрения. Например обороты "поживем - увидим", "посмотрим как пойдет", "там видно будет", "смотри сам", "на мой взгляд", "точка зрения" и всё в таком духе. Перед первым занятием, гоняя в голове будущее общение со спортменами, я предполагал, что придется перестраивать свою речь, чтобы избегать таких слов и выражений. Оказалось, совсем зря. Эти слова ("видеть", "смотреть") незрячими людьми вполне себе используются. И обозначют то же самое, что и для нас. Незрячие люди смотрят на мир с помощью рук, с помощью трости, с помощью компьютера, с помощью друзей в конце концов. Попытки заменить выражение "посмотри что это такое" словами вроде "пощупай (потрогай) это" наоборот могут привести к неловкой ситуации и недопониманию. Наверное, то же самое можно сказать и про занятия спортом. Отсутствие зрения не означает отсутствия возможностей для реализации себя. А бег это тот вид спорта, где в массовых любительских соревнованиях незрячий спортсмен может участвовать вместе и соревноваться на равных с остальными соперниками.

Как один из организаторов parkrunkorolev я хочу, чтобы мои новые знания дали полезный выхлоп на нашем забеге. К нам приходят очень разные люди. Мастера спорта по легкой атлетике и энтузиасты скандинавской ходьбы с палками. Футболисты и триатлеты. Лыжники и любители катания на ватрушках. Мамы, папы, бабушки, дедушки. Родители с детьми в колясках и без колясок. Бегуны с собаками. Однако незрячих бегунов и их сопровождающих у нас пока не было. Наверное есть этому какие-то объективные препятствия, но я постараюсь, чтобы таких препятствий становилось меньше.

Оригинал записи на dreamwidth.org.

mask

Трейл "Ночной вызов". Мой первый DSQ. Хотя... не совсем.

В ночь с субботы на воскресенье, когда все нормальные люди отмечали Пасху (ее принято отмечать или праздновать? я не очень в курсе, если честно) бежал очередной этап кубка Неоткрытые края. В прошлом году ночной забег мне запомнился своей необычностью. У ребят очень четкая организация забегов для такой небольшой команды, ну и вчера тоже все было практически идеально. Беспроволочная регистрация и выдача стартовых пакетов, удобные раздевалки на стадионе, душ после финиша, онлайн результаты, светотражающая разметка на деревьях по всей трассе не дающая ни малейшего шанса заблудиться. Чего еще желать. Перед стартом встретил знакомых, пообщались немного, пожелал удачи тем кто бежит длинную дистанцию и пошел разминаться и настраиваться, старты групп на 13К и 23К были с интервалом 15 минут. В 21:00 в уже полностью оформившейся темноте весенней ночи был по расписанию старт нашей короткой категории. Полюбовались файер-шоу на стартовой поляне, похлопали, хором прокричали обратный отсчет и побежали!

Collapse )

Оригинал записи на dreamwidth.org.

mask

Сила печатного слова


У меня обычно три книжки в процессе одновременно. Одна на ночь ребенку, вторая своя домашняя и третья основная ("рабочая") в сумке, чтобы по дороге на работу в электричке почитать. Сейчас эта троица вон на фото сверху. Книги хорошие, но вчера во всех трех сразу я наткнулся на... неоднозначные места.

Действительно, чем можно объяснить хотя бы такую удивительную способность памяти человека? В Москве проживает самая старая жительница столицы Любовь Васильевна Пужак. Ей 154 года. Она хорошо помнит встречи с Н.А.Некрасовым, А.П.Чеховым, Л.Н.Толстым, может подробно рассказать, что происходило в Москве в день отмены крепостного права, как пускали первую в России дорогу и многое другое из глубокой старины.
Прямой путь от южного берега Гренландии до южного берега Антарктиды составляет...
They found his self-defense skills hilariously primitive but admired his resilience, and so, for the small cost of few broken ribs and digits, Bobby Shaftoe got a prelimentary course in the particular type of chop-socky favored by Goto Dengo, whis is called judo. Over time, this even led to a few social engagements in bars, and restaurants, where Shaftoe lerned to recognize four types of seaweed, three types of fish eggs, and several flavors of Nip poetry.


Оригинал записи на dreamwidth.org.
mask

Не холст, не масло, не Венецианов, а jpeg на телефон.



Благодать технического прогресса отчетливее всего ощущается, когда фотографируешь ребенка, занятого своими делами, и потом имеешь возможность выбирать несмазанные не из 36 кадров, а из чуть большего количества.

Оригинал записи на dreamwidth.org.