?

Log in

No account? Create an account

palindromer — город — LiveJournal

Jun. 4th, 2016

10:23 pm - В пятерке на пятерке. Паркран №109 Парк Горького. 5 км. 19.20 PB

Сегодня узнал способ скинуть почти сорок секунд с личного рекорда на пятикилометровой дистанции. Надо просто взять перерыв подольше! Последний раз я бегал паркран позапрошлым летом, в прошлом году эти пробеги никак в мой календарь не вписались, а теперь опять взялся за старое. Развернуто каждый раз писать про саму систему парковых забегов меня останавливает ощущение, что все и так знают. На самом деле, оказалось, что далеко не все, поэтому в двух словах.

Движение паркранов (parkrun) зародилось в Англии двенадцать лет назад. Каждую субботу в девять утра люди собираются в парке и бегут пять километров. Без регистрационных взносов, без номеров, чипов, призов победителям и прочих атрибутов "серьезных" стартов, но по аккуратно промерянной трассе и с тщательной фиксацией результатов. В позапрошлом году движение докатилось до нас (http://www.parkrun.ru/aboutus/) , сейчас в России 22 места, где проводятся забеги. Я все свои четыре раза бежал на паркране в Парке Горького, до него мне ближе всего добираться. Парковые забеги явление уникальное и поучаствовать в них хоть однажды я посоветовал бы любому физкультурнику. Во-первых, они бесплатные, что в условиях растущих ценников на любительские беговые соревнования совсем не последний фактор. Во-вторых, здесь в своей тарелке себя почувствуют как неспешные бегуны, так и фанатики, убивающие лучшие годы жизни на тренировки. В каждом забеге наверняка будут участники, одолевающие дистанцию в спокойном, разговорном темпе. То есть те, кому эта пробежка не бег на износ, а зарядка и хорошее начало дня. Но наверняка будут и те, кто всерьез угорают по результатам, стремясь выбежать из 19 минут, 18, 17 и так далее. Пока рекорд российских паркранов 15:19 для мальчиков и 17:26 для девочек.

То же касается социальной части забегов. Тусовые экстраверты по мере сил растягивают заминочную афтепати, знакомятся, общаются, угощают(ся) печеньками, потом лайкают друг друга, фолловят и все такое прочее. Социопаты молча протягивают после финиша штрихкод для сканирования и ныряют в метро, формальные обязательства участников тут минимальнее некуда. Поэтому...

Для меня забег вышел интересным и непохожим на большинство других стартов. Обычно, когда бежится хорошо, то я бегу ровно и потихоньку обгоняю соперников. Когда бегу плохо, то соперники потихоньку обгоняют меня. А сейчас получилось прям рубилово, пусть за порядок мест в первой десятке, но тем не менее. Только лидера, высокого темнокожего парня, я потерял из виду, да и то лишь на второй половине дистанции, второй бегун тоже оторвался прилично, а с остальными соперниками зрительный контакт сохранялся до конца. В спину тоже дышали громко, шестого участника я опередил всего лишь на секунду, а двух следующих на три и пять соответственно. Пока бежал, то головой не крутил, только хвостом чувствовал, что на нем сидят плотно так, но потом посмотрел протокол и похвалил сам себя за то что дотерпел.

Прибегайте на паркран!

Оригинал записи на dreamwidth.org.

Tags: